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相關時事新聞推薦 中國時報【黃秋謹（家庭照顧者、立心基金會志工）】

身為一位照顧三位生病家人的家庭照顧者，常有人問我如何走出來的？

14年前，看似健康的家人腦血管阻塞、重度身障住院近半年，當時孩子尚在國中小就學，父母年事已高，經濟上不容辭去工作，半年裡奔波於家中、公司及醫院，慶幸公司體諒容許彈性上班，才能渡過人生的危機。但出院返家才是真考驗，現今與照顧者夥伴們談起這段日子，還有很多人在這苦難的泥沼中匍匐前進，但願資源能早日協助。

自己因照顧到病人摔倒，且自身的力量再也扶不動他時，偶然機會尋求長照資源，申請居家照顧員，’讓自己浮出水面呼吸、得以喘息；但令人擔憂的是，目前服務員供不應求，夥伴們總是申請不到足夠的照顧時數及服務員，總為此而煩心不已。政府在推動長期照顧的路上，是否真的看見了家庭照顧者們實際的需求？

這幾年，我利用喘息時間，學習照顧技巧，參加照顧者支援團體活動，與同為照顧者夥伴們交流，讓照顧技巧更嫻熟，也讓自己身心更健康。

現在我參與各項志工活動，4年來，我在立心基金會的「龍山海馬迴劇團」參加公益演出，藉由戲劇演出宣導失智症的早發現早治療，劇團成果卓越頗受好評，每次演出除了讓我有舒壓及自我療癒的效果，更有能為社會貢獻一份心力的成就感。

而這一切都要感謝立心基金會、家庭照顧者總會、合庫人壽、萬華老人中心……等單位的支持及無數辛苦的社工、心理師、老師們的協助，即時拉我一把，才沒讓我成為新聞社會版慘案的主角。

我常告訴夥伴們，家庭照顧者是救國救民的國家英雄，安定了家庭、社會及國家，因此真的很需要政府、社會及家庭其他成員的關懷與支援，衷心期望大家共同協力，打造一個優質的長照社會！(系列完)

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